妊娠中の体重増加計算
妊娠前のBMIカテゴリー
推奨される総増加量
現在の週までの予想増加量
これらの数値は広く使われている米国医学研究所(IOM)のガイドラインに基づく目安です — 実際の健康的な体重増加には個人差があり、週ごとの増加が常に一定というわけではありません。産科医または助産師が、健診のたびにあなた自身の基準値と照らし合わせて増加量を確認します。
BMIカテゴリー別の推奨総増加量
| 妊娠前のBMI | 単胎 | 双子 |
|---|---|---|
| 低体重 (<18.5) | 12.7–18.1 kg (28–40 lb) | 未確立 |
| 標準 (18.5–24.9) | 11.3–15.9 kg (25–35 lb) | 16.8–24.5 kg (37–54 lb) |
| 体重超過 (25–29.9) | 6.8–11.3 kg (15–25 lb) | 14.1–22.7 kg (31–50 lb) |
| 肥満 (30以上) | 5.0–9.1 kg (11–20 lb) | 11.3–19.1 kg (25–42 lb) |