Tính Chu Kỳ Kinh Nguyệt

Cách công cụ dự đoán kỳ kinh tiếp theo

Phép tính ở đây thực chất rất đơn giản: lấy ngày đầu kỳ kinh cuối cùng bạn nhập vào, cộng thêm đúng số ngày của độ dài chu kỳ trung bình, là ra ngày dự kiến của kỳ kinh kế tiếp. Số ở ô "còn bao nhiêu ngày" hoặc "trễ bao nhiêu ngày" chỉ là khoảng cách giữa ngày dự kiến đó với ngày hôm nay. Với danh sách 4 kỳ kinh sắp tới, công cụ tiếp tục cộng dồn thêm từng khoảng chu kỳ một, kể từ kỳ kinh dự kiến gần nhất chưa qua — nên nếu ngày dự kiến gần nhất đã trôi qua mà bạn chưa có kinh, công cụ sẽ tự động nhảy sang mốc tiếp theo trong tương lai.

Toàn bộ độ chính xác của dự đoán phụ thuộc vào một điều duy nhất: chu kỳ của bạn có đều hay không. Nếu tháng nào chu kỳ của bạn cũng gần giống nhau, con số dự đoán sẽ khá sát. Nhưng nếu chu kỳ dao động — tháng 26 ngày, tháng 33 ngày — thì các dự đoán càng xa trong tương lai sẽ càng kém tin cậy, vì sai số của từng tháng cộng dồn lại với nhau.

Khi nào nên thận trọng với kết quả

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường có thể dao động khá rộng, từ 21 đến 35 ngày tùy người, và ngay cả ở một người, độ dài chu kỳ cũng có thể lệch vài ngày giữa các tháng mà không có gì bất thường. Vì vậy trễ kinh vài ngày so với dự đoán của công cụ chưa nói lên điều gì chắc chắn — có thể do stress, thay đổi múi giờ khi đi xa, ốm, tập luyện cường độ cao, thay đổi cân nặng, hoặc đơn giản là biến động sinh lý bình thường.

Nếu bạn trễ kinh trên một tuần và có khả năng mang thai, que thử thai (thường cho kết quả đáng tin từ ngày dự kiến có kinh trở đi) sẽ cho câu trả lời rõ ràng hơn nhiều so với việc chỉ dựa vào lịch. Ngược lại, nếu tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài nhiều tháng liền, đặc biệt kèm theo các dấu hiệu khác như đau bụng dữ dội, ra máu bất thường hoặc rối loạn nội tiết, đây là lúc nên đi khám phụ khoa thay vì tiếp tục theo dõi bằng lịch.

Nguồn tham khảo

Nội dung tham khảo từ tài liệu chăm sóc sức khỏe phụ nữ của Bệnh viện Từ Dũ, Bộ Y tế Việt Nam, và hướng dẫn về sức khỏe sinh sản của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).