生理予定日計算

計算のしくみ

考え方はとてもシンプルです。「周期」とは、ある月経の開始日から次の月経の開始日までの日数のことなので、最終月経開始日に入力していただいた周期日数をそのまま足すだけで、次回の月経予定日が求められます。すでにその日を過ぎている場合は、今日以降にくるまで同じ周期日数を繰り返し足していき、直近の予定日を割り出しています。「本日から何日後か」「何日遅れているか」という表示も、この予定日と今日の日付との差を計算しているだけです。今後4回分の予定日は、同じ周期日数が続くと仮定して、そこからさらに周期日数ずつ足していったものです。

知っておきたいこと

この計算式は、周期日数が毎回まったく同じであることを前提にしています。しかし実際には、体調やストレス、旅行、睡眠不足、季節の変わり目、授乳中であることなどによって、周期は数日単位で前後することが珍しくありません。一般的には21~35日程度の範囲であれば典型的な周期とされていますが、それでも月ごとに多少のばらつきがあるのが普通です。そのため、この予定日は「その日にぴったり来る」ことを保証するものではなく、あくまで目安として捉えてください。

月経が予定日より1週間以上遅れていて性交渉の可能性がある場合は、妊娠検査薬の使用や、当サイトの妊娠検査のタイミング計算機もあわせてご確認ください。逆に、3ヶ月以上続けて周期が大きく乱れる、月経が3ヶ月以上来ない、経血量や痛みが急に変化したといった場合は、この計算機で様子を見るのではなく、婦人科を受診することをおすすめします。

参考情報

月経周期の一般的な考え方については日本産科婦人科学会、女性の健康に関する行政情報は厚生労働省のページを参照しています。月経周期の国際的な目安については世界保健機関(WHO)の資料もあわせてご覧ください。