Mi Embarazo Semana a Semana
Añade tu peso antes del embarazo y tu altura para obtener un rango de aumento
Cómo se calcula
Esta página reúne en un solo lugar tres cálculos que, por separado, tienen sus propias calculadoras en el sitio. A partir de una única fecha (tu fecha de parto o el primer día de tu última regla, del que se deriva la fecha de parto sumando 280 días según la regla de Naegele) se obtiene tu semana de embarazo actual, en qué mes y trimestre estás, y cuántos días faltan.
Si además añades tu peso antes del embarazo y tu altura, se calcula tu IMC previo al embarazo y se te muestra el rango de aumento de peso total recomendado para tu categoría de IMC, siguiendo las franjas de referencia habituales en el seguimiento del embarazo: bajo peso, peso normal, sobrepeso y obesidad, cada una con un rango distinto (y ranges más altos si esperas gemelos).
Casos particulares
El rango de aumento de peso recomendado es más amplio cuanto más bajo es tu IMC de partida, y más estrecho cuanto más alto — esto refleja que partir de un peso más bajo suele requerir ganar más para un embarazo saludable, mientras que partir de sobrepeso u obesidad suele requerir ganar menos. En cualquier caso son rangos poblacionales orientativos, no un objetivo estricto: tu matrona o ginecólogo pueden ajustarlos según tu situación concreta, sobre todo si hay diabetes gestacional, hipertensión u otras condiciones que requieran un seguimiento nutricional específico.
Si una ecografía temprana dio una fecha de parto distinta a la que resulta de tu última regla, la datación por ecografía suele prevalecer clínicamente, así que introduce la fecha de parto confirmada por tu médico en lugar de recalcularla aquí a partir de la regla si hay discrepancia. Y como en el resto de nuestras calculadoras de embarazo, esto son estimaciones para orientarte semana a semana, no un sustituto del seguimiento prenatal.
Fuentes
Las franjas de aumento de peso por categoría de IMC siguen el marco de referencia habitual en obstetricia para el seguimiento nutricional del embarazo. Para más información sobre el seguimiento del embarazo en España, consulta el Ministerio de Sanidad y la Organización Mundial de la Salud (OMS).