Hành trình thai kỳ của tôi
Thêm cân nặng & chiều cao trước khi mang thai để xem khoảng tăng cân
Cách trang này gộp ba công cụ thành một
Toàn bộ trang chỉ cần một mốc thời gian gốc — ngày dự sinh hoặc ngày đầu kỳ kinh cuối — vì cả ba kết quả hiển thị (bánh xe tuần thai, tháng thai kỳ, khoảng tăng cân) đều được suy ra từ cùng một phép tính 280 ngày (40 tuần) theo quy tắc Naegele. Nếu bạn nhập kỳ kinh cuối, ngày dự sinh được tính bằng cách cộng thêm 280 ngày; nếu nhập thẳng ngày dự sinh, ngày bắt đầu tính được suy ngược bằng cách trừ đi 280 ngày. Từ đó, số ngày đã trôi qua chia cho 7 ra tuần thai hiện tại, và tuần thai này được tra vào bảng chuyển đổi tuần-sang-tháng (ví dụ tuần 14–17 tương ứng tháng thứ 4) để ra kết quả ở thẻ "Tháng thai kỳ".
Với khoảng tăng cân, nếu bạn mở phần "Thêm cân nặng & chiều cao", công cụ tính chỉ số BMI trước khi mang thai (cân nặng chia cho bình phương chiều cao tính theo mét), rồi xếp bạn vào một trong bốn nhóm BMI chuẩn (thiếu cân, bình thường, thừa cân, béo phì) để tra ra khoảng tăng cân tổng khuyến nghị cho cả thai kỳ — ví dụ nhóm BMI bình thường tương ứng khoảng 11,3–15,9 kg. Đây là khoảng tăng cân dùng chung, khuyến nghị bởi các tổ chức y tế quốc tế cho thai đơn, không phân biệt theo từng tuần cụ thể.
Những điều cần biết khi đọc kết quả gộp
Vì trang này ưu tiên sự gọn nhẹ, khoảng tăng cân hiển thị chỉ áp dụng cho thai đơn — nếu bạn đang mang song thai hoặc đa thai, hãy dùng trực tiếp Máy Tính Tăng Cân Thai Kỳ đầy đủ, nơi có các khoảng tăng cân riêng cho song thai theo từng nhóm BMI. Tương tự, số tuần hiển thị bị giới hạn tối thiểu là tuần 1 và tối đa là tuần 40, nên nếu bạn nhập một ngày dự sinh đã qua từ lâu hoặc còn quá xa trong tương lai, kết quả có thể không phản ánh đúng tình huống thực tế của bạn.
Ba con số trên trang này luôn nhất quán với nhau vì cùng xuất phát từ một phép tính duy nhất — nhưng nếu bác sĩ của bạn đã điều chỉnh ngày dự sinh dựa trên siêu âm (điều khá phổ biến), hãy dùng ngày dự sinh đã điều chỉnh đó thay vì ngày kỳ kinh cuối để có kết quả sát với tình trạng thai kỳ thực tế hơn.
Nguồn tham khảo
Quy tắc tính tuổi thai tham khảo hướng dẫn của Bệnh viện Từ Dũ và Bộ Y tế Việt Nam; khoảng tăng cân theo BMI đối chiếu với khuyến nghị dinh dưỡng thai kỳ của Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO).