Terhességem
Add meg a terhesség előtti súlyodat és magasságodat egy gyarapodási tartományhoz
Hogyan számol az oldal
Ez az oldal három korábbi kalkulátorunk logikáját fűzi össze egyetlen dátumból. A szülési határidőből vagy az utolsó menstruációból ugyanazt a szabványos 280 napos (40 hetes), Naegele-szabályon alapuló számítást futtatja le, mint az önálló szülési határidő kalkulátorunk és a terhességi kerék — ebből adódik az aktuális heted, a trimeszter és a kerék mutatójának pozíciója. Ugyanez a hét kerül bele egy rögzített heti sávokra osztott táblázatba is, amely megmondja, hányadik „terhességi hónapban” vagy, mert a hetek és a hónapok nem oszthatók egyenletesen négy hetes egységekre.
Ha megadod a terhesség előtti testsúlyodat és magasságodat, az oldal ebből kiszámolja a terhesség előtti BMI-t, majd ez alapján sorolja be a testalkatod négy szokásos kategória (sovány, normál testsúlyú, túlsúlyos, elhízott) egyikébe, és ehhez a kategóriához mutatja meg a széles körben elfogadott, BMI szerint differenciált teljes súlygyarapodási tartományt egyes terhesség esetén.
Amit érdemes tudni
Az itt megjelenő súlygyarapodási tartomány kifejezetten egyes (nem iker-) terhességre vonatkozik — ikerterhesség esetén a javasolt teljes gyarapodás jellemzően magasabb, és testalkat-kategóriánként eltérő mértékben tér el az itt látott számoktól, ezért ikerterhesség esetén érdemes közvetlenül a védőnővel vagy a nőgyógyásszal egyeztetni a célértékről. A BMI-kategóriák is egy egyszerűsített, populációs szintű felosztást tükröznek, amely nem veszi figyelembe az egyéni testösszetételt (például az izomarányt) vagy az esetleges alapbetegségeket.
Mivel az oldal egyetlen dátumból (szülési határidő vagy utolsó menstruáció) indul ki, ugyanazok a bizonytalansági tényezők érvényesek rá, mint a szülési határidő kalkulátorra: a tényleges hét pontossága függ attól, mennyire szabályos a ciklusod, és egy korai ultrahang dátumozása mindig elsőbbséget élvez ezzel a becsléssel szemben.
Források
Az oldal a Naegele-szabályon és a BMI szerint differenciált, széles körben elfogadott terhességi súlygyarapodási ajánlásokon alapul. Bővebb tájékoztatásért lásd az Egészségügyi Világszervezet (WHO), illetve magyar nyelven a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége (MDOSZ) tájékoztatóit a terhesség alatti táplálkozásról és testsúlyról — a személyre szabott célokat mindig a terhesgondozást végző orvos vagy védőnő határozza meg.