Raskauden seuranta: Oma raskauteni

Miten kolme näkymää lasketaan

Tämä sivu yhdistää kolme erillistä laskentaa yhden päivämäärän ympärille. Viikko ja pyörä -osio laskee raskausviikkosi täsmälleen samalla Naegelen säännöllä (280 vuorokautta viimeisistä kuukautisista tai lasketusta ajasta) kuin Raskauspyörä-laskurimme. Raskauskuukausi-osio muuntaa saman viikkoluvun yhdeksi yhdeksästä raskauskuukaudesta käyttäen samaa viikko–kuukausi-taulukkoa kuin Raskausviikot kuukausiksi -laskurimme, koska raskauskuukausi ei ole tasan neljä viikkoa vaan vaihtelee 4–5 viikon välillä.

Painonnousun vaihteluväli puolestaan lasketaan, kun täytät myös raskautta edeltävän painosi ja pituutesi: niistä lasketaan ensin BMI, BMI:n perusteella painoluokka (ali-, normaali-, yli- tai lihavapainoinen), ja jokaiselle painoluokalle on oma suositeltu kokonaispainonnousun vaihteluväli, joka on erikseen laajempi kaksosia odottaville.

Mitä kannattaa tietää

Painonnousun vaihteluvälit tällä sivulla perustuvat kansainväliseen, BMI-luokkiin sidottuun suositukseen, joka on yleisesti käytössä esimerkiksi Yhdysvalloissa – suomalaisessa äitiysneuvolaseurannassa painonnousua seurataan toki myös, mutta ohjeistus on usein väljempää ja yksilöllisempää kuin tarkkoja kilomääriä korostava numerotaulukko, ja terveydenhoitaja arvioi tilannettasi kokonaisuutena raskauden edetessä.

Kaikki kolme laskentaa perustuvat samaan lähtöpäivämäärään, joten jos vaihdat lasketun ajan ja viimeisten kuukautisten välillä, tulokset voivat siirtyä hieman, koska molemmat menetelmät olettavat tasan 280 vuorokauden raskauden mutta eri lähtöpisteestä laskien. Tämä sivu on tarkoitettu nopeaksi yleiskatsaukseksi – yksityiskohtaisempaa tietoa saat avaamalla minkä tahansa kolmesta osiosta linkitetyn oman laskurin.

Lähteet

Raskausviikkojen ja -kuukausien laskenta noudattaa Naegelen sääntöä. Suomalaisesta äitiysneuvolaseurannasta, mukaan lukien painon seurannasta, kerrotaan THL:n sivuilla.